Cuidem de nossas crianças e adolescentes pais não permita altas horas no celular

🧠 Alerta aos Pais: O “Bornaut Digital” Está Adoecendo Crianças de 3 a 12 Anos

Excesso de telas, isolamento e fadiga mental já provocam sintomas de transtornos emocionais em uma geração que nasceu conectada.

Por Marcos Aciole – Terapeuta e Educador Emocional

“As crianças de hoje estão esgotadas antes mesmo de crescerem.” — Marcos Aciole, terapeuta e pesquisador de comportamento infantil.

📲 Um fenômeno silencioso nas casas modernas

Nos consultórios e escolas, cresce o número de crianças apresentando sinais de cansaço emocional, irritabilidade e perda de interesse por brincadeiras tradicionais. O que parece apenas “tempo demais no celular” está se revelando um quadro mais grave: o Bornaut Digital — uma espécie de burnout infantil causado pela superexposição às telas entre os 3 e 12 anos de idade.

De acordo com dados recentes da Organização Mundial da Saúde, crianças menores de 5 anos não deveriam ultrapassar 1 hora de tela por dia, mas a média atual já chega a 5 horas diárias em muitas famílias urbanas.

⚠️ Entenda o que é o “Bornaut Digital”

O termo é uma junção das palavras burnout (esgotamento) e born (nascido), retratando uma geração que já nasce em contato com estímulos digitais intensos. Essas crianças crescem cercadas por sons, luzes e recompensas instantâneas que alteram a forma como o cérebro se desenvolve. O resultado é um esgotamento precoce da atenção, da criatividade e da empatia.

Sintomas mais comuns observados em crianças:

 * Irritabilidade e mudanças bruscas de humor

 * Dificuldade de concentração e memória curta

 * Sono agitado e pesadelos

 * Falta de interesse por brincadeiras físicas

 * Ansiedade e isolamento social

“O cérebro infantil precisa de tédio para criar. Quando tudo é estimulado o tempo todo, o sistema emocional entra em colapso”, explica Marcos Aciole.

🧩 Um problema familiar, não apenas infantil

O Bornaut Digital não é apenas um reflexo das crianças, mas do estilo de vida das famílias modernas. Pais exaustos e conectados o tempo todo acabam terceirizando o cuidado emocional para tablets, jogos e vídeos, sem perceber o impacto neurológico que isso causa.

“O tablet virou a nova chupeta emocional. As telas acalmam por alguns minutos, mas depois geram agitação, ansiedade e dependência”, alerta Aciole.

🌿 Caminhos de prevenção e cura

A boa notícia é que o quadro é reversível, desde que os pais retomem o vínculo afetivo e o tempo de qualidade. Confira as principais recomendações:

BOX: Dicas do Terapeuta Marcos Aciole para Evitar o Bornaut Digital

 * Limite o tempo de tela conforme a idade (no máximo 1h para menores de 6 anos).

 * Crie “zonas sem tela” na casa — como a mesa de jantar e o quarto.

 * Incentive o brincar livre: arte, natureza, leitura e esportes.

 * Converse sobre sentimentos — troque o silêncio digital por diálogo.

 * Dê o exemplo: o comportamento digital dos pais é o espelho da criança.

🕊️ Uma geração que pede pausa

As crianças não precisam de mais conteúdo, e sim de mais conexão. O Bornaut Digital é um chamado urgente para que pais, escolas e sociedade reaprendam a valorizar o tempo real, o toque e o afeto.

“Se queremos um futuro emocionalmente saudável, precisamos devolver às crianças o direito de respirar, brincar e sentir.” 

— Marcos Aciole, Terapeuta e Educador Emocional

📍 Assinado: Marcos Aciole Terapeuta & Educador Emocional “Cuidar da mente infantil é preservar o futuro da alma humana.”